Emzirme Reformu Mimi

Bugun pek cok blogta Emzirme Reformu Sobesi baslikli postlar var. Emzirme Reformunu yayginlastirmak icin atilan yeni bir adim. Sevgili Elif beni sobelemis.
Emzirme Reformu'nu baslattiklari icin bu vesileyle Blogcu Anne Elif'e ve Calisan Gebe Simge'ye tekrar tesekkurler.

(1) Türkiye’de ilk altı ay sadece anne sütü alan bebeklerin oranı sizce yüzde kaç? (*)
Tam olarak hatirlamiyorum ama cok cok dusuk %5in bile altinda oldugunu biliyorum.Defne henuz cok kucukken bu rakama internette denk gelmis ve sok olmustum.Hatta suraya da yazmisim.

(2) Siz bebeğinizi ne kadar süre anne sütü ile beslediniz?

Defne,3 Ocak'ta 4 yasina giriyor.Onu halen emziriyorum.Derin de 17 Ocak'ta 1 yasina giriyor. Yani son bir yildir iki cocugumu birden olmak uzere tam 4 yildir emziriyorum :)

(3) Kaç ay doğum izni kullandınız?

Defne'ye hamile kaldigimda zaten calismiyordum. O yuzden boyle bir sey soz konusu olmadi.

(4) Yasal süt izninizi kullanabildiniz mi?

Bkz. soru 3 :)

(5) Emzirdiğiniz ya da süt iznini kullandığınız için iş yerinde mobbing (tepki, işi bırakmanız için baskı) ile karşılaştınız mı?

Bkz.soru 3

(6) Bebeğinizi toplum içinde, dışarıda emzirmeniz gerektiğinde sıkıntı yaşadınız mı?

Hayır yaşamadım.Ikisini de,istedikleri her yerde, ucakta, trende,parkta,markette,pazarda kisacasi her yerde emzirdim. Hatta Defne'yi Eyfel Kulesi'ne cikarken asansorde,slingin icinde emzirdim. Hic bir problem yasamadim.
Bununla beraber, Defne'yi 3 yasindan sonra disarida emzirmedim.

(7) Emzirme konusunda desteğe ihtiyacınız oldu mu? Gerek emzirme danışmanlığı, gerekse psikolojik olarak yeterince destek bulabildiniz mi?

Sansliydim,iki bebegim de cok kolay ogrendi emmeyi. Bu surec icinde yasadigim ufak tefek sorunlari LLL'in internet sitesi,Kellymom ve uyesi oldugum iki forum sayesinde cabucak atlattim.

(8) Emzirdiğiniz süre boyunca etraftan “sütün yetmiyor, mama ver, bu çocuk meme emmek için çok büyük” şeklinde baskı gördünüz mü?

Gormedim,yurt disinda yasadigim icin bu konuda kendimi sansli sayiyorum. Karisabilecek konu komsu yok etrafimizda. Turkiye'ye tatile geldigimiz donemlerde bu tarz seyler duydum ama hic kafama takmadim. Ozellikle Defne'yi ikinci bebege hamile kaldigimda emzirirken birakmam konusunda cok sey soylediler. Ama ben doktorumun bu konuda herhangi bir problem gormedigini, Turkiye'deki yaygin inanisin aksine hamileyken emzirmenin ne anneye,ne ilk cocuga ne de anne karnindaki bebege zararli olmadigini izah etmeye calistim.
Defne'nin hala emdigini gorenler degisik tepkiler verebiliyor. En kizdigim sey boyle bir seyin direkt Defne'ye soylenmesi ,"ayip,ayip, sen hala emiyor musun?" gibi. Emdigi icin kendini kotu hissetmesini ya da bunu utanilacak bir sey olarak gormesini asla istemiyorum. Bu ikimizin sectigi bir sey. Boyle durumlarda "evet,emiyor; kizim istedigi kadar emecek!" seklinde cevap veriyorum. Yuzume karsi soylenmese de,sanirim biraz da,"Dort yildir emziriyor,biz ne dersek diyelim,bildigini okuyor,en iyisi karismayalim" gibi bir dusunce de olustu insanlarin kafasinda :)

(9) Emzirme Reformu’nu biliyor musunuz? Sizce Emzirme Reformu neden gerekli?

Evet,haberdarım. Turkiye'de dogum izni cok kisa. Bebeklerin en azından ilk 6 ay rahatca, hic bir kisitlama olmadan, anne sutu alabilmeleri, annelerinin yaninda olabilmeleri icin Emzirme Reformu'nun cok onemli oldugunu dusunuyorum.

(10) Emzirme Reformu’nu web sitesinde desteklediniz mi? Destek olmak için www.emzirmereformu.com adresindeki formu doldurmanız yeterli.

Evet.

Son olarak, emziren ya da bebeklerini emzirmek isteyen annelere soylemek istedigim bir kac sey var:
Ilk haftalar,ilk aylar zor ve yogun gecse de tecrube kazandikca her sey rayina oturuyor. Emzirmek rahatsizlik veren, caninizi yakan bir sey degildir. Ilk 10-15 gunden sonra,gogusleriniz hala yara oluyorsa, bebek gogsunuzu yanlis kavriyor demektir. Doktorunuzdan,hemsirenizden,tecrubeli birinden yardim isteyin.

Emzirmek sadece bebegi fiziksel olarak beslemek degildir,emzirmek bebegin annenin yakinligini, sevgisini hissetmesidir. Psikolojiktir, o yuzden bebekler doysalar da memede durmak ister,memeyi ararlar.

Bir annenin, gogsu alinmadigi ya da kanser ilaclari kullanmadigi surece emzirememesi ya da sutunun yetmemesi diye bir sey soz konusu olamaz. Bebek emdikce annenin sutu artar. Bebeginizi saate bakarak, dakika tutarak emzirmeyin.

Uzun sure emzirmenin herkese gore olmadigini biliyorum ancak keske her bebek en az 2-2.5 yasina kadar anne sutu alabilse diyor,herkese bol sutlu gunler diliyorum.

Postu gondermeden once Ozguranne'nin yazdiklarini okudum.

Ozgurannne cok guzel bir sey yazmis,demis ki:

Emzirmenin aşkı olumsuz etkisi kısmı da bana komik geliyor. "Kutsal ana" kavramını atın kafanızdan. O sadece sizin zihninizde. Süt, kan, bunlar hayatın parçası. Hayatın sadece estetik yönlerini alıp diğer yönlerini görmezden gelen aşk olmaz olsun. Kadın bir bütündür, parçalanamaz, bölünemez. Bunlar kültürün baskıladığı yabancılaştırıcı hareketler. Meme yemek de olur, yastık da olur, dünyanın en güzel şeyi de olur. Hepsi birden olabilir. Memelere özgürlük.

Aynen katiliyorum.


Katilmak isterlerse ben de topu Yasemin'e,Evren'e, Yesim'e ve Esra'ya atiyorum.

Sürpriz bir çekiliş

Ekim ayı, Attachment Parenting International tarafından Attachment Parenting (Doğal Ebeveynlik) ayı ilan edilmiş.

Ben de bu vesileyle,Defne'ye hamileyken alıp okuduğum,doğal ebeveynlik denilince akla gelen ilk isimlerden biri olan Dr.William Sears'in, hemşire eşi Martha Sears'la beraber kaleme aldığı The Attachment Parenting Book adlı kitabı, bir okuyucuya hediye etmek istiyorum.

Bu kitap, bana her şeyden önce bir anne olarak kendime güvenmeyi ve iç güdülerimi dinlemeyi öğretti.Defne'nin ilk aylarında dönüp dönüp okuduğum bir kaynak oldu.

Searslar bu kitaplarında doğal ebeveynliğin esaslarını anlatıyorlar. Çok kısaca özetleyecek olursam, altı temele oturtuyorlar doğal ebeveynliği:

1.Doğumda bağlılık: Mümkünse doğal doğum yapın ve doğumdan sonra bebeğinizle başbaşa vakit geçirin.

2.Bebeğinizin isteklerine hemen tepki verin, ağladığında hemen kucaklayın ve bebeğinizi rahatlatın. Bebeğinizi ağlatarak terbiye etmeye çalışırsanız, zamanla ağlama sesi sizi rahatsız etmez,bebeğinize karşı duyarsızlaşır ve bebeğinizden uzaklaşırsınız.

3.Bebeğinizi emzirin.

4.Bebeğinizle beraber uyuyun.

5.Bebeğinizi kucaklayın. Kucaklayamadığınızda wrap ya da sling tarzı taşıyıcılar kullanın ki iki eliniz boşta kalsın ve normal hayatınıza devam edebilin.

6.Sınırları iyi ayarlayın.Bebeğinizi ihmal etmeden,kendinize vakit ayırmanın önemini unutmayın.

7.Bebeğinize karşı duyarlı olun."Kucağa alışır","kendi kendine uyumayı nasıl öğrenecek?","ne zamana kadar emecek?" diyenlere karşı dikkatli olun,teknik peşinde koşmayın.Bebeğinizin ihtiyaçlarına cevap verin.Karşılanmamış ihtiyaçlar,ileride problemlere yol açarlar.

Dr.Sears bu şekilde yetiştirilen çocukların, kendilerini her zaman güvende hissetikleri için, daha kolay bağımsızlaştığını, potansiyellerine eriştiklerini ve dengeli birer birey olduklarını söylüyor.

Okunmuş ve yıllardır rafımda duran bir kitap, ama gayet iyi durumda,hiç bir şekilde yıpranmış değil. Konuya ilgi duyan birileri tarafından yeniden okunmayı bekliyor.

Çekilişe katılmak için yapmanız gereken tek şey bu yazıya bir yorum bırakmak.

Kendi blogunuzda,Facebook ya da Twitter sayfanızda bu çekilişten bahseder, link verirseniz,her link icin bir hak daha elde edebilirsiniz.Bunu yaptığınız takdirde,lütfen ikinci bir yorum bırakıp beni haberdar edin.Sizinle irtibata geçebilmem için lütfen e-posta adresinizi bırakmayı unutmayın.(Profilinde e-posta bilgisi olmayan okuyucular için)

14 Ekim Perşembe günü saat 18.00'e kadar yorum bırakabilirsiniz.

15 Ekim Cuma günü kitabı kazanan kişiyi buradan duyuracağım.

Sevgiler ve bol şanslar!

Not:Kitap Ingilizce'dir.

Emzirme uzerine

Ingiltere'de devletin emzirmeyi ozendirme amaciyla hazirladigi kampanya afislerinden.Cok hos!

Hamileyken emzirme

Daha önce bahsettiğim gibi Defne'yi o kendi bırakana kadar emzirmeye karar vermiştim.Defne 2 yaş 5 aylıkken,ikinci bebeğimize hamile kaldım.Defne,ben hamileyken memeyi biraksa bile 2.5 yasina kadar anne sütü almış olacaktı.
Öncelikle şunu söyleyerek başlamalıyım ki,normal bir hamilelikte, emzirmenin,ne size,ne çocuğunuza,ne de doğacak bebeğinize zararı vardır.

Normalde, ne kadar emzirirseniz o kadar çok sütünüz olur ya,hamilelikte bu kural işlemiyor.Hormonlar devreye giriyor ve olay annenin kontrolünden çıkıyor.Kiminin sütü hemen kesiliyor ya da azaliyor,kimininki daha geç,kimininki hiç kesilmiyor. Sütün tadı da degişiyor,daha tuzlu oluyormuş. Bundan hoşnut kalmayan bazı ufaklıklar bu dönemde bırakıyormuş memeyi.
Ben geçen yaz hamileyken Turkiye'ye tatile geldiğimde, etrafımdaki herkes "hamile kadının sütü çocuğa dokunur,hasta eder" dedi. Böyle bir inanış var. Onun sebebi de bir süre sonra gelen, kolostrum denilen süt. Kolostrum da cok yagli,besleyici ve antikorlar içeren bir süt. Bebekler ilk doğduklarinda vücutlarinda biriken mekonyumu atabilmeleri icin laksatif etkisi olan bir süt. Bu sütü icin çocuk ishal oluyor ama öyle zararli bir durum yok. Bakiyorum Defne'ye gayet sağlıklı,keyifli ama kakası cok sulu. Birkac hafta öyle devam etti sonra düzeldi. İshal oldu ama kolostrum cok faydali bir sut sonucta,ondan yeniden faydalanmış oldu.Epeyce tombullaşmıştı o dönem.
Bir süre sonra sütüm iyice azaldı,o zaman beş on saniye emip gidiyordu.Sonra, yedinci aydan sonra tekrar artmaya başladı.
Hamilelikte göğüsler çok hassas olduğu için, bazı anneler cok rahatsız oluyor,tahammül edemiyor ve kesiyormuş memeden.Benim de zorlandığım zamanlar oldu ama kah dikkatini baska bir şeye yönlendirerek,kah içecek başka bir şey önererek,bazen "emerken ona kadar sayacagiz,sonra bitirecegiz" diyerek gecirdik o donemi.
La Leche League'in bu konuda yayinlamış olduğu bir kitap var,şiddetle tavsiye ederim:Adventures in Tandem Nursing:Breastfeeding during pregnancy and beyond
Bu kitapta hamilelik suresince emzirirken nelerle karşılaşırsınız,nasıl beslenmelisiniz,olur da fikrinizi değiştirip ilk çocuğunuzu memeden kesmek isterseniz bunu nasıl yapmalısınız,bu ilk cocugu kardesiyle beraber emeceğe günlere nasıl hazirlarsiniz,dogumdan sonra nelere dikkat etmelisiniz, gibi pek cok konuyu detaylı bir şekilde anlatıyor.
Yine,bir önceki yazımda bahsettiğim sitelerden de çok faydalandım.

To give breast is to give life

Yeni haftaya bu güzel şarkıyla başlayalım.
Emziren anneler için gelsin : "Dar la Teta es Dar la Vida" yani "meme vermek hayat vermektir"

Anne sütü

Mary Cassatt, Maternite 1890

1-7 Ekim haftası Emzirme Haftası olarak çeşitli etkinliklerle kutlanıyor.
Ben de önümüzdeki hafta bu konuyla ilgili yazmak istiyorum.
Bundan 3 yıl önce Defne 8 aylıkken emzirme haftasında Başka Yollar'a şunları yazmışım:

Ben bebeğimi emzirmeyi çok istiyordum. Başlangıçtan itibaren ebelerden aldığımız destekle bu konuda hiç bir zorluk yaşamadık. Soner de her zaman çok destek oldu. Defne, 31. haftasını idrak ettiği şu günlerde haftada bir iki kez, bir iki kaşık buharda pişmiş meyve veya sebze yiyor, onun dışında tamamen anne sütüyle besleniyor. Benim sütüm olduğu sürece, kendisi bırakmak isteyene kadar da devam edecek.

Defne 3 yaş 9 aylık şu anda.Halen emiyor,bırakmaya da niyeti yok.
Derin 8.5 aylık.
İkisini de emzirebildiğim için çok mutluyum.
Hamilelikte emzirmek nasıldı,ikisini birlikte emzirmek nasıl,bunlarla ilgili mailler alıyorum ara sıra.Bunları önümüzdeki hafta yazmak istiyorum.
Bu yazıyı yaklaşık dört yıldır bu konuda en çok yararlandığım internet sitelerini belirterek kapatmak istiyorum.

Kellymom
Dr.Sears
Dr.Jack Newman
Mothering
I want my mum

Emziren tüm annelere bol sütlü günler!

Bebek taşıma (babywearing)

Bebegi slingle tasima kavramiyla Defne'den once tanistim. Cok eski caglardan,ilkel topluluklardan beri suregelen bu pratik uygulama, renk renk,desen desen slinglerin uretilmesiyle gunumuzde cok revacta. Defne'ye bebek arabasi aldigimizda 5 aylikti.O gune kadar ve o gunden sonra da,Derin'e hamile kalana kadar zevkle tasidim Defne'yi.Simdi sira Derin'de.
Sadece disarida degil,evin icinde de cok pratik sling kullanimi.Ozellikle ilk haftalarda anne rahmini andiran sling,bebege cok rahatlatici bir ortam sunuyor.Bebek kendini guvende hissediyor.Anne,bebege yakin oldugu icin sutu artiyor.Bebege her an dokunup,opup koklayabiliyorsunuz.
Iki cocuklu anneler icin de mukemmel bir urun sling.
Hem yeni bebeginizi kucaklayabiliyorsunuz,hem de bosta kalan iki eliniz sayesinde ilk cocugunuzla yakindan ilgilenebiliyorsunuz.Parka gidebiliyor,yemegini hazirlayabiliyor,kisacasi yine rahatca beraber vakit gecirebiliyorsunuz.



Bebek hayatinin ilk 9 ayinda anne rahminin sicakligini aramaya devam eder.8-9.ay civari emeklemeye,dis dunyayi kesfetmeye,anneden yavas yavas ayrilmaya baslar.Yavas yavas,slingte gecirilen vakit azalir.Bebek yurumeye baslar.Bu donemde de kah yurumek,kah oturmak isteyen ufakliginiz icin kullanislidir slingler.Cogu sling 15-20 kiloya kadar kullanma imkani sunuyor.

Emzirme uzerine

Picasso,Maternity,1905

Emziren anneler pek cok resme ilham kaynagi olmuslar.Benim en sevdiklerimden biri bu tablo.Annenin bakisi cok etkiler beni.Ben de bebegime saatlerce baktigimi bilirim,bu sekilde.Dunyadaki her seyi unutup,sadece onun guzel yuzune saatlerce bakabilirim,sadece bebegimi dusunerek.Bebegin dogumunun ardindan ilk haftalar,ilk aylar boyle gecer hep.

The Natural Child'dan

Jan Hunt'in daha once de bahsettigim The Natural Child adli kitabindan Turkceye cevirerek alintiliyorum:

Cocuklarimiza verdigimiz gizli mesajlar

Yenidogan
Soyledigimiz:Istedigin kadar agla,seni yeniden kucagima almayacagim.
Dusundugumuz: Aglaman beni cok uzuyor ama butun o uzmanlar yaniliyor olamaz.
Cocugun dusundugu:Beni sevmiyor,benle ilgilenmiyorlar. Annem mukemmel beri,demek ki terslik bende. Demek ki,ben onun sevgisine layik biri degilim.
20 yil sonra soyledigimiz:Tom'da ne buluyorsun anlamiyorum. Sana nasil davrandigini gormuyor musun? Sen bundan daha iyisini hak ediyorsun.


Bebek
Soyledigimiz:Memeyi birakiyoruz.Sen buyudun artik!
Dusundugumuz:Devam etmek isterdim ama akrabalarin elestirilerini daha fazla kaldiramiyorum.
Cocugun dusundugu:Hayatimdaki en onemli seyi kaybettim:uzun suren kucaklasmalari ve en sevdigim yiyecegi. Belki de ben kotu biriyim, kotu seyler yaptim ve cezalandirildim.
20 yil sonra soyledigimiz:Neden bu kadar cok iciyorsun?

2 yasinda
Soyledigimiz:Artik bizim yatagimizda uyumak yok! Yalniz degilsin,bak ayicigin da senle beraber uyuyacak.
Dusundugumuz:Anneannen bizle beraber uyumanin yanlis oldugunu soyluyor.Neden oldugunu tam anlayabilmis degilim ama onun memnuniyeti, senin memnuniyetinden daha onemli. Her neyse, bak, bu ayicikla beraber uyuyabilirsin.
Cocugun dusundugu:Ama haksizlik bu! Onlar gercek birine sarilarak uyuyabiliyorlar! Beni pek iyi tanimiyorlar,duygularimi onemsemiyorlar.Neyse ki, su ayicik var!
20 yil sonra soyledigimiz:Biliyorum, Tom seni terk ettigi icin cok uzgunsun,ama kredi kartina bu kadar yuklenmene ne gerek vardi?Aldigin bu ivir zivir seni rahatlatacak mi? Sen ne zaman bu kadar materyalist oldun?

4 yasinda
Soyledigimiz:Kardesine vurmaman gerektigini biliyorsun. Bir daha yaparsan,oyle bir tokat yersin ki, bir daha da unutmazsin!
Dusundugumuz:Bu durumu daha iyi idare etmenin bir yolu olmali, ama benim babam da bana boyle derdi. Demek ki, yaptigim, o kadar da yanlis degil.
Cocugun dusundugu:Kardesime kizdigim icin ona vurdum. Simdi de babam bana kizdi ve bana vurmak istiyor. Demek ki yetiskinler vurabilir ama cocuklar vuramaz. Peki, ben birine kizdigimda ne yapmaliyim? Her neyse,bir gun ben de yetiskin olacagim.
20 yil sonra soyledigimiz: Barda kavga mi cikardin? Yetiskin insanlar birine kizdiklarinda ona vurmazlar.Ben hic bir zaman sana siddete basvurmayi ogretmedim!

6 yasinda
Soyledigimiz:Bugun senin icin cok onemli bir gun. Korkma, sadece ogretmenlerinin soyledigi her seyi yap.
Dusundugumuz:Lutfen okulda ariza cikarip beni utandirma!
Cocugun dusundugu:Ama korkuyorum! Evden bu kadar uzun sure ayri olmaya alisik degilim. Galiba benden biktilar. Eger uslu cocuk olup,ogretmenin her soyledigini yaparsam, belki beni severler.
20 yil sonra soyledigimiz:Ne? Arkadaslarin seni uyusturucu almaya ikna mi ettiler? Herkesin her soyledigini yapacak misin?Senin kendi aklin yok mu?

8 yasinda

Soyledigimiz:Sinifta ogretmenini dikkatle dinlemiyorsun! Onemli seyleri nasil ogreneceksin?

Dusundugumuz:Cocugumun basarisizligi,benim de basarisiz oldugumu gosterir.

Cocugun dusundugu:Ogretmenin anlattiklari, ilgimi cekmiyor. Sanirim,o her seyin iyisini bilir. Benim ilgi duydugum konular onemsiz,demek ki.

20 yil sonra soyledigimiz:28 yasina geldin,hala hayatta ne yapmak istedigini bilmiyorsun! Ilgi duydugun hic bir sey yok mu yani?

10 yasinda

Soyledigimiz:Bir tabak daha mi kirdin?Bosver, bundan sonra bulasiklari ben kendim yikarim.

Dusundugumuz:Biliyorum,sana karsi daha sabirli olmaliyim ama bu sekilde,en azindan, bulasiklar cabucak yikanmis olacak.

Cocugun dusundugu:Ne kadar sakarim! En iyisi,yardim etmeye calismayayim.

20 yil sonra:O isi cok istiyorsun ama muracat etmiyorsun,oyle mi?Kendine daha cok guvenmen lazim!

12 yasinda

Soyledigimiz:Hadi disari cik ve arkadaslarinla oyna biraz!Emin ol,burada pineklemekten daha eglencelidir disarida oynamak!

Dusundugumuz:Biliyorum,senle daha fazla vakit gecirmeliyim ama su islerin bitirilmesi gerekiyor.

Cocugun dusundugu:Annemle ve babamla beraber bir seyler yapmak istiyorum ama her zaman cok mesguller.Sanirim arkadaslarim beni daha cok seviyor.

20 yil sonra:Bizi hic arayip sormuyorsun.Bizim duygularimizi hic onemsemiyor musun?

14 yasinda

Soyledigimiz:Canim,disari cikar misin? Babanla ozel bir sey konusuyorum.

Dusundugumuz:Bilmeni istemedigimiz bazi sirlarimiz var.

Cocugun dusundugu:Ben bu ailenin bir parcasi degilim.

20 yil sonra:Hapiste misin? Problemlerin vardi da,bize neden soylemedin?Aile icinde sir olmaz,bilmiyor musun? Biz nerede hata yaptik?

Bu konusmalar cok tanidik geldi bana,kimisi kendi hayatimdan,kimisi cevreden duyup gorup,ornegine sahit oldugum seyler,kendi cocuklarima soylemekten kacindigim seyler.

Bence iyi anne-baba olmanin altin kurali, cocugu, yasi kac olursa olsun, birey olarak kabul etmek, yetiskin bir insanla nasil iletisim kuruyorsak, onlarla da o sevgi ve saygi cercevesinde bir iliski kurmak.

Boobee Mamma

İnternette gezinirken rastladım bu bebeklere, yavrularını emziren anne bebekler..Iki çocuk annesi bir kadın kendi çocukları için yaptığı oyuncak bebeklerin fotoğraflarını Facebook'ta paylaşınca,ebesi emziren bebekler yapmasını rica etmiş ve bu oyuncaklar çıkmış ortaya.Tek çocuğunu emzirenler de var,ikisini birden emzirenler de.
Ayrıntılı bilgi için tık.
Defnecik görse bayılır bunlara.

Cömertçe emzirin!

Avustralya Göğüs Kanseri Vakfının kampanya ilanlarında kullandığı görsel.
Bildiğiniz gibi emzirme göğüs kanseri riskini azaltıyor.Cömertçe emzirin diyor afişte.
Çok beğendim!